Positief leven!
Deze site geeft je inzicht in jouw somberheid, denkpatronen en gewoonten. Naast informatie en uitleg bestaat de website uit een uitgebreide module met oefeningen om grip te krijgen op jouw somberheid. De module helpt je om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten. De module kun je zelfstandig volgen (zonder begeleiding van een zorgprofessional), op het moment dat het jou het beste uitkomt. Zo kun je je somberheid aanpakken!
Inhoud onwikkeld door experts
Bij het vormgeven van de inhoud van deze depressie training voor volwassenen is ook gebruik gemaakt van de inzichten uit de cursus van Grip op je Dip. Het programma Grip op je Dip wordt aangeboden door stichting Grip op je Dip waarvan de Jutters, Dimence, Indigo Utrecht en het Trimbos Instituut.
Onderwerpen die in deze depressie training aan de orde komen zijn:
